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白丝 jk 绿豆搭配一宝，一吃消暑，二吃健脾，三吃通便，惨酷中老年要多吃
世界好，我是小橘！自从插足三伏天后，执续的高温天气白丝 jk，让东谈主仿佛踏进于火炉之中，汗如雨下、食欲消极成了很多东谈主的常态。这技能，若是能吃上一口阴寒解暑的食品，几乎是东谈主间一大乐事啊。
今天，小橘给世界先容的是——绿豆，养分价值尽头丰富，它富含多种维生素和矿物资，具有清热消暑、解毒、降脂、利水消肿等功效。三伏天偶然在高温环境责任的东谈主出汗多，水液亏蚀很大，钾的流失最多，体内的电解质均衡遭到阻扰，这技能，用绿豆煮汤来补充是最理思的能力。固然，绿豆不仅能用来煮汤白丝 jk，搭配其他食品，养分价值也很高。
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在这里推选世界搭配上“红枣”偶然“红薯”，这两种皆是夏天的养生食材，红枣具有补中益气、养血安神的功效，红薯有通便排毒、好意思容养颜的功效。当绿豆遇上它们，两者的功效是曲分明，既能解暑又能健脾，果然一举两得。绿豆搭配一宝，一吃消暑，二吃健脾，三吃通便，香甜又阴寒，三伏天就要这么吃！
接下来，给世界共享绿豆+红枣，以及绿豆+红薯的服法，三伏天世界一定要试一试，作念法尽头肤浅白丝 jk，香甜又软糯，上桌全家皆爱吃，沿路来望望吧！